Biotină, Biotină, Thompson, 800 mcg, 90 tablete

Biotina este o vitamină denumită uneori vitamina H sau B7. Este una dintre cele opt vitamine B. Biotina se găsește în mod natural în multe alimente precum: carne, pește de mare, gălbenușuri de ou fierte, lapte, carne de pasăre, leguminoase, cereale integrale și drojdie de bere. Uneori, conținutul de biotină al alimentelor este redus atunci când alimentele sunt gătite sau congelate. Cea mai bună modalitate de a pregăti alimente bogate în biotină este să le gătiți la abur. Biotina, ca coenzimă, este implicată în producerea de energie. Este unul dintre agenții care transformă alimentele în energie, transformând grăsimile și carbohidrații în glucoză și descompunând proteinele în aminoacizi. Nivelurile de biotină sunt invers legate de nivelul de zahăr; nivelurile ridicate de biotină scad nivelul zahărului din sânge și invers. Simptome precum căderea părului, iritația pielii, ciuperca sau eczema sunt frecvente în cazul deficitului de biotină.

Biotina favorizează creșterea unghiilor și a părului.

Deficitul de biotină

Deficitul de biotină este rară la adulți, deoarece este ușor disponibil în multe alimente. Cu toate acestea, consumul de alimente de obicei ambalate poate duce la o pierdere de biotină împreună cu o mulțime de alți nutrienți.

La sugari, dermatita seboreică este una dintre afecțiunile care pot fi cauzate de un deficit de biotină. Se caracterizează prin scalp uscat, solz.

Deficitul de biotină este asociat cu depresia. Alte simptome ale deficitului de biotină includ anemia, glicemia crescută, inflamația pielii și a membranelor mucoase, insomnie, dureri musculare, pierderea poftei de mâncare, greață și ulcere pe limbă.

Este important să nu consumați biotină izolat, ci să aveți un spectru complet de vitamine și minerale în dietă. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.

Thompson, Biotina

Mod de utilizare: Luați o tabletă de până la trei ori pe zi, de preferință cu mesele.

Alte ingrediente: celuloză, făină de orez, silice și acid stearic.

Fără : gluten, grâu, lapte, drojdie, zahăr, sodiu, aditivi artificiali, îndulcitori, conservanți și coloranți.

Avertismente: A se pastra intr-un loc uscat si racoros, la indemana copiilor. Nu utilizați dacă inelul de protecție este rupt sau lipsește.