Fasole Neagră, Eden Foods, Organică, Fasole Neagră, 454 g
Epuizat
Товар месяца! Омега для всей семьи. 
| Compus: | ||
| Dimensiunea porției: 1/4 cană (48 g) | ||
| Per recipient: aproximativ 9 porții | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic | |
| calorii | 160 | |
| calorii din grasime | 5 | |
| Grăsime totală | 0,5 g | unu% |
| Grăsimi saturate | 0g | 0% |
| Grăsimile trans | 0 g | |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 10 mg | 0% |
| Potasiu | 330 mg | 9% |
| Carbohidrații totale | 29 g | zece% |
| Fibre alimentare | 16 g | 64% |
| Zaharuri | <1 g | |
| Proteină | 11 g | 22% |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calciu | patru% | |
| Fier | douăzeci% | |
| Tiamina (B1) | douăzeci% | |
| Riboflavină (B2) | 6% | |
| Clorhidrat de piridoxină (B6) | opt% | |
| Acid folic (B9) | cincisprezece% | |
| Magneziu | douăzeci% | |
| Zinc | zece% | |
| Mangan | 25% | |
| Valoarea zilnică procentuală se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. | ||
Descriere
Fasolea neagră are o aromă dulce, pământoasă și o textură moale. Bogată în fier, fibre, proteine și săracă în grăsimi, aceste fasole clasice reprezintă un produs de bază sănătos și delicios. Fasolea este bogată în nutrienți, motiv pentru care este adesea recomandată ca principală proteină într-o dietă vegetariană sănătoasă. Fasolea neagră este un ingredient excepțional în salate, supe, tocane, sosuri, salsa, cereale integrale, tortilla, tacos, burritos, quesadilla, fasole prăjită și oricare dintre rețetele mexicane și latino-americane. Rețetele folosesc întotdeauna o mulțime de ierburi și legume. Puteți afla mai multe despre acest lucru, precum și multe alte alimente și băuturi utile pentru sănătatea adulților și a copiilor, pe site-ul Biotus.
Eden Foods, fasole neagră organică
Recomandări de utilizare
Preparare Înmuiere: Se spală fasolea și se acoperă cu apă. Înmuiați 6-8 ore sau peste noapte. Puneți într-o cratiță cu 3 inci de apă clocotită, opriți focul, acoperiți și lăsați să stea timp de 1,5 ore. Scurgeți apa rămasă după înmuiere. Mod de preparare: Turnați 3 căni de apă pentru 1 cană de fasole înmuiată într-o oală cu fundul greu. Se aduce la fierbere. Notă: 1/2 cană fasole uscată = 1 1/2 cană gătită.
Alte ingrediente:
Avertizare:
A se pastra intr-un loc racoros si uscat.
Mi-am amintit parola