Sindrom depresiv

Sindrome depressiva – è un disturbo caratterizzato da disturbi mentali e fisici. Molte persone intendono apatia, malinconia, tristezza per questo stato, che è sbagliato. I medici dicono che &ndash depressione

Sindrome depressiva:cause

È importante identificare nel tempo tutte le cause e i fattori che portano una persona alla depressione. I prerequisiti per lo sviluppo della depressione possono essere diversi, i medici evidenziano i principali:

  • Predisposizione a disturbi mentali, può essere giustificata da patologie ereditarie.
  • Lesioni alla testa gravi o lievi.
  • La presenza di processi infiammatori cronici nel corpo.
  • Stress regolare, sovraccarico emotivo e sovraccarico.
  • Privazione permanente del sonno, affaticamento cerebrale.
  • Igiene del lavoro scorretta.
  • Vitaminosi, malnutrizione generale dovuta a malattie pregresse.
  • Avvelenamento o intossicazione. Uso eccessivo di nicotina, alcol, farmaci.
  • Lo stile di vita moderno spesso porta una persona alla depressione. Il desiderio di ottenere tutti i benefici dell`umanità, aspettative ingiustificate, richieste eccessive su se stessi e sugli altri, paura della perdita, incapacità di digerire un grande flusso di informazioni.

È molto importante riconoscere la sindrome in tempo e prevenirne l`aggravamento. La persona stessa molto raramente si diagnostica questa malattia e la spazza via fino all`ultimo. Qui, l`ambiente circostante dovrebbe funzionare in tempo e aiuta la persona. 

Sintomi

L`ampia gamma di sintomi rende difficile diagnosticare e definire con precisione la sindrome depressiva. Una persona che soffre di questo disturbo può avere solo pochi sintomi di un gran numero, oppure tutti i segnali compaiono contemporaneamente Tuttavia, i medici affermano che i sintomi principali sono rappresentati da una depressione generale dello stato emotivo:

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  • Una persona perde interesse per la vita, si ritira, non vuole andare da nessuna parte.
  • Alto livello di irritabilità, aggressività generale.
  • L`uomo accumula molti affari in sospeso.
  • Sbalzi d`umore.
  • Perdita di attenzione.
  • Sorgono fobie improvvise che prima non c`erano.
  • Attacchi di panico irragionevoli, attacchi di paura.
  • Completa perdita di appetito o, al contrario, grave gola.

Inoltre, ci sono una serie di sintomi più evidenti che si manifestano attivamente già nelle prime fasi di una sindrome depressiva.

  • Diversi mal di testa.
  • Tachicardia.
  • Violazione del sonno.
  • Vertigini accompagnate da nausea.
  • Le donne hanno irregolarità mestruali. Gli uomini hanno l`impotenza.
  • Disturbi gastrointestinali.

Un sintomo specifico è il falso dolore che si manifesta periodicamente in diverse parti del corpo.

Depressione e sindrome depressiva:diagnosi

L`essenza della diagnosi principale di questa malattia è raccogliere dati primari dall`anamnesi e dallo stato attuale della persona. Questo viene fatto attraverso questionari e test psicologici, che consentono di ottenere un quadro generale immagine dello stato emotivo del paziente. Inoltre, il medico conduce:

  • Sessione di psicoterapia, trattamento breve o completo.
  • Prescrizione di antidepressivi o sedativi.
  • Nei casi gravi, viene eseguita una risonanza magnetica cerebrale per verificare la presenza di modifiche. 

Il medico deve anche stabilire la causa iniziale dell`insorgenza della malattia, per questo viene effettuato un esame completo del corpo, che aiuta a identificare malattie gravi e provocatori.

Prevenzione della depressione

La qualità e, soprattutto, la prevenzione regolare di questa malattia, che prevede le seguenti misure, aiuterà a evitare il verificarsi di una sindrome depressiva, che prevede le seguenti attività:

  • Aumenta il numero di emozioni positive nella vita di tutti i giorni.
  • Esposizione solare regolare.
  • Crea un ambiente positivo a casa e sul posto di lavoro.
  • Stile di vita sano:alimentazione corretta ed esercizio fisico regolare.
  • Tieni lontane le cattive abitudini.
  • Corretta alternanza tra lavoro e riposo.
  • Modalità sospensione completa.
  • Lezioni di meditazione e yoga.
  • Riduci le emozioni negative e l`aggressività. 

Consigli dietetici

Tutti gli alimenti consumati dovrebbero contenere un massimo di antiossidanti, che ti permetteranno di uscire rapidamente da uno stato di depressione. Nonostante il fatto che ci sia un`opinione secondo cui il dolce migliora l`umore, non dovresti completamente fidati di questo Un consumo eccessivo di dolciumi può provocare una serie di altre malattie. In caso di depressione, la dieta dovrebbe includere:

  • Tè verde.
  • Pesce magro e carne magra.
  • Curcuma.
  • Banane e noci in qualsiasi forma.
  • Erbe fresche, alghe, alghe.
  • Cacao.

Cibi da limitare:

  • Bevande alcoliche e poco alcoliche.
  • Caffeina in qualsiasi forma.
  • Cibi con carboidrati semplici.
  • Cibo pronto, cibo di strada.

 

Aceste informații sunt doar orientative. Înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră.