Solaray Creatină cu Shilajit, Ananas Natural, 216 g

Despre produs

Observați că forța dumneavoastră a stagnat, iar greutatea obișnuită pe halteră pare insuportabilă la mijlocul unei serii? Motivul constă într-o limită fiziologică: în timpul antrenamentelor scurte și intense, mușchii folosesc adenozin trifosfat (ATP) drept combustibil principal, ale cărui rezerve ale organismului sunt extrem de limitate și se epuizează în primele secunde de activitate. Atunci când rata de descompunere a ATP-ului depășește regenerarea acestuia, apare oboseala prematură, împiedicând creșterea musculară. Creatina cu Shilajit de la Solaray este un supliment pentru dezvoltarea rezistenței fizice și creșterea dimensiunii musculare. Combinația dintre o doză mare de creatină monohidrat, L-leucină și shilajit himalayan ajută la refacerea rezervelor de energie din celule, ceea ce este necesar pentru noi realizări atletice.

• Formă de eliberare: pulbere, 216 g.

• Doză zilnică recomandată: 1 cupă (7,2 grame).

• Certificare și caracteristici: Standard de calitate GMP, potrivit pentru vegetarieni și vegani, nu conține gluten, soia.

La ce servește?

• Creșterea potențialului de forță - creatina monohidrat este un participant cheie în sinteza moleculelor care servesc drept combustibil pentru contracțiile musculare în timpul încărcărilor explozive și pe termen scurt.
• Dezvoltarea volumului muscular - aminoacidul L-leucină, inclus în compoziție, în combinație cu creatina promovează procesele de construire a țesuturilor noi și creșterea masei musculare.
• Optimizarea metabolismului energetic - shilajit conține acizi fulvici, care sunt implicați în activitatea mitocondriilor, promovând producerea naturală de energie la nivel celular.

Instrucțiuni de utilizare

Cantitate pe zi: 1 linguriță dozatoare (7,2 grame) pe zi.

Când se administrează: diluați 1 linguriță o dată pe zi în 240 ml de apă sau orice altă băutură la alegere.

Funcționează mai bine cu:

• Carbohidrați (de exemplu, suc de fructe) - deoarece eliberarea de insulină promovează o absorbție mai completă a creatinei de către țesuturi.

Evitați combinațiile cu:

• Alcool - care provoacă deshidratarea țesuturilor și reduce eficacitatea suplimentului.

Condiții de depozitare: Nu utilizați dacă sigiliul de siguranță este rupt sau lipsește. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. A se păstra într-un loc răcoros și uscat. Ambalat în greutate, nu în volum. Este posibil să apară o tasare a conținutului. 

Contraindicații și avertismente

• Avertismente:Spuneți medicului dumneavoastră când utilizați acest produs.Utilizați numai conform instrucțiunilor.

• Dozaj: Nu depășiți doza zilnică recomandată. Consumul excesiv nu accelerează rezultatele și poate fi dăunător organismului.

• Consultarea unui medic: Înainte de a lua orice suplimente alimentare, asigurați-vă că consultați un medic sau un profesionist calificat din domeniul sănătății, în special dacă sunteți gravidă, alăptați, aveți o afecțiune medicală cronică sau luați alte medicamente.

• Starea produsului: Acest produs este un supliment alimentar. Nu este un medicament. Nu este destinat diagnosticării, tratamentului sau prevenirii bolilor.

Întrebări frecvente (FAQ)

Este acceptabil să amestecați această pulbere cu shake-uri proteice sau gainere?

Da, administrarea suplimentului împreună cu amestecuri de proteine ​​și carbohidrați este o practică standard în nutriția sportivă. Acest lucru creează condiții pentru saturarea completă a fibrelor musculare cu nutrienți esențiali în perioada de odihnă după activitatea fizică.

Ce rol joacă shilajitul în compoziție?

Acest ingredient natural este o sursă de acizi fulvici. Este implicat în transportul substanțelor active direct în celule și este important pentru menținerea unor niveluri ridicate de energie celulară în timpul exercițiilor intense.

Există restricții privind utilizarea acestui supliment de către femeile implicate în fitness?

Produsul nu este specific sexului și poate fi utilizat de femei pentru a dezvolta condiția fizică. Includerea sa în dietă este relevantă pentru exercițiile fizice regulate, menite să lucreze la definirea musculară și rezistență.

Este necesar un regim special de băut atunci când se administrează acest complex?

Atunci când se utilizează creatină, este important să se asigure un aport suficient de lichide pe parcursul zilei. Acest lucru este necesar pentru distribuția adecvată a nutrienților în țesuturi și pentru a evita disconfortul cauzat de acumularea de creatină în celulele musculare.

Cercetări privind beneficiile

Rolul creatinei în regenerarea energiei musculare. Creatina monohidrat este unul dintre cei mai studiați nutrienți implicați în sinteza fosfocreatinei. Recenziile științifice confirmă faptul că existența unor rezerve suficiente ale acestei substanțe în organism creează condiții pentru o reaprovizionare intensă a moleculelor de ATP în timpul încărcărilor maxime. Acest lucru permite un antrenament cu volum mai mare, ceea ce, pe termen lung, duce la o creștere semnificativă a masei musculare slabe.
Sursa: NIH Office of Dietary Supplements - Creatină

Shilajit și funcția mitocondrială. Cercetările asupra shilajitului purificat (mumiyo) evidențiază capacitatea sa de a influența starea energetică celulară prin lanțul de transport al electronilor mitocondriali. Componenta este implicată în protejarea celulelor de stresul oxidativ și promovează conservarea coenzimei Q10. Aceste proprietăți sunt esențiale pentru prevenirea unei scăderi bruște a forței în timpul exercițiilor aerobe și anaerobe prelungite.
Sursa: PubMed - Evaluarea clinică a shilajitului purificat

L-leucina ca regulator al metabolismului proteinelor. Leucina este recunoscută ca un aminoacid esențial care acționează ca un semnal direct pentru inițierea căii mTOR. Acest mecanism este implicat în formarea de țesut muscular nou și previne descompunerea proteinelor (catabolism). Datele științifice indică faptul că adăugarea de leucină în dietă creează condiții pentru restaurarea de înaltă calitate a structurii fibrelor după microtraumatismele suferite în timpul exercițiilor fizice.
Sursa: PubMed - Leucina reglează inițierea translației în sinteza proteinelor