Magneziu cu vitamina B6, Săptămâna mea nutrițională, 200 mg, 100 de comprimate (50 mg per comprimat)

Despre produs

Simți că energia ta se epuizează până la prânz, iar iritabilitatea îți afectează productivitatea? Poate că mușchii tăi au crampe, iar adormirea este o căutare extenuantă? Stresul „arde” literalmente rezervele de magneziu, privând organismul de resurse. Magneziul cu vitamina B6 de la My Nutri Week este o soluție specifică pentru restabilirea calmului interior, eliminarea spasmelor musculare și regenerarea profundă în timpul somnului. Complexul combină o formă organică de magneziu cu vitamine, care vor asigura o stabilitate maximă a sistemului nervos și reaprovizionarea potențialului energetic.

• Formă de eliberare:100 de comprimate.

• Porție zilnică recomandată:4 comprimate.

• Vârsta recomandată: adulți.

De ce să luați

• Suport pentru sistemul nervos și rezistență la stres — complexul ajută la reducerea excitabilității sistemului nervos, permițând organismului să răspundă mai adecvat la iritanții zilnici și situațiile de stres.

• Reducerea oboselii și îmbunătățirea metabolismului energetic — magneziul, împreună cu vitamina C și B6, este implicat în procesele de producere a energiei, ceea ce vă permite pentru a depăși senzația de oboseală și apatie.

• Normalizarea funcției musculare— magneziul ajută la eliminarea spasmelor și crampelor musculare care apar adesea din cauza deficitului de electroliți după antrenament sau în cazul efortului prelungit.

• Îmbunătățirea calității somnului — datorită efectului său relaxant asupra sistemului nervos central, suplimentul poate promova o adormire mai rapidă și poate face somnul mai profund și mai odihnitor.

Instrucțiuni pentru

Cantitate pe zi: 4 comprimate pe zi.

Când se administrează:Adulți, 2 comprimate de 2 ori pe zi, cu masa principală.

Funcționează mai bine cu:

• Vitamina D3 — magneziul este necesar pentru transformarea vitaminei D în forma sa activă.

• Omega-3 — împreună creează o protecție puternică pentru sistemul cardiovascular și păstrează funcțiile cognitive ale creierului.

Evitați combinațiile cu:

• Calciu și fier — aceste minerale pot concura cu magneziul pentru absorbția în intestine. Se recomandă separarea aportului lor la timp.

• Cantități mari de cafea - cafeina accelerează eliminarea magneziului din organism.

Condiții de depozitare: A se păstra în ambalajul producătorului, într-un loc uscat și întunecat, la o temperatură cuprinsă între 0 °C și 25 °C și o umiditate relativă de maximum 75%, a nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Contraindicații și avertismente

• Avertismente:copii, femei însărcinate și care alăptează, în caz de sensibilitate individuală la componentele individuale ale suplimentului alimentar. Un supliment alimentar nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru o dietă variată.

• Dozaj:Nu depășiți doza zilnică recomandată. Consumul excesiv nu accelerează rezultatele și poate fi dăunător organismului.

• Consultați un medic: Înainte de a lua orice supliment alimentar, asigurați-vă că consultați un medic sau un profesionist calificat din domeniul sănătății, în special dacă sunteți gravidă, alăptați, aveți o afecțiune medicală cronică sau luați alte medicamente.

• Starea produsului:Acest produs este un supliment alimentar.Acesta nu este un medicament. Nu este destinat să diagnosticheze, să trateze sau să prevină bolile.

Întrebări frecvente (FAQ)

De ce este important să luați magneziu împreună cu vitamina B6?

Vitamina B6 acționează ca un „conductor”. Fără ea, o parte semnificativă din magneziu poate să nu fie absorbită de organism. Împreună, acestea funcționează mai bine pentru a susține celulele nervoase.

Când este mai bine să luați magneziu: dimineața sau seara?

Deoarece magneziul are un efect relaxant, se recomandă adesea administrarea acestuia după-amiaza. Cu toate acestea, conform instrucțiunilor producătorului, doza trebuie împărțită în două prize (dimineața și seara) pentru a menține un nivel stabil al substanței.

Cum știu dacă am un deficit de magneziu?

Semnele tipice ale deficitului pot include crampe nocturne frecvente, anxietate crescută, oboseală și tulburări de somn. Dacă aceste afecțiuni vă sunt familiare, susținerea organismului cu magneziu poate fi utilă.

Este acest complex potrivit pentru sportivi?

Da, magneziul este foarte important pentru persoanele cu activitate fizică ridicată, deoarece este implicat în procesele de contracție și relaxare musculară și, de asemenea, previne apariția crampelor după exerciții fizice.

Cercetări privind beneficiile

Sinergia magneziului și a vitaminei B6 în condiții de stres. Studiile au arătat că combinarea magneziului cu vitamina B6 poate fi mai eficientă în reducerea nivelului de stres la persoanele cu deficit sever de magneziu decât administrarea doar a mineralului.
Sursa: PubMed (Pouteau et al., 2018)

Magneziul și calitatea somnului.Recenziile științifice confirmă faptul că magneziul poate ajuta la menținerea unei calități normale a somnului prin reglarea neurotransmițătorilor responsabili de relaxare.
Sursa: PubMed (Abbasi et al., 2012)

Rolul magneziului în funcția musculară.Magneziul joacă un rol esențial în contracția și relaxarea musculară, iar suplimentarea cu acesta poate ajuta la reducerea disconfortului.
Sursa: Biroul NIH pentru Suplimente Dietetice