Melatonină, Melatonină, Surse Naturals, 1 mg, 100 Tablete

Melatonina este numită popular hormonul somnului. Produs de glanda pineală, el este cel care ne reglează ceasul intern (somn - veghe), împiedicându-i să se rătăcească.

Pentru a ajuta organismul să producă melatonină singur și în cantitățile necesare, trebuie să urmați regulile pe care ne place atât de mult să le încălcăm. Primul este să te culci înainte de ora 12 noaptea, să stingi toate sursele de lumină și, cel mai important, să dormi suficient. Puteți completa rezervele acestui hormon din alimente: orez, stafide, nuci, pătrunjel, porumb, roșii, ridichi, smochine, morcovi sunt gata să vă ajute în acest sens. Dar numai oamenii de știință sunt din ce în ce mai înclinați spre ideea că absorbția melatoninei din alimente este extrem de scăzută.

Dar odată cu consumul de cofeină și medicamente care conțin cofeină: tutun, alcool, antidepresive și unele medicamente antiinflamatoare - producția de Melatonină este redusă semnificativ. Prin urmare, tulburări de somn, treziri frecvente și, ca urmare, insomnie.

Astăzi, din ce în ce mai des, medicii recomandă pacienţilor cu tulburări de somn, în loc de somnifere, să compenseze în primul rând lipsa Melatoninei cu suplimente alimentare. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.

Source Naturals Melatonina

Utilizare recomandată: 1 până la 3 comprimate la culcare. Nu luați mai mult de 5 comprimate pe zi fără prescripția medicului.

Alte ingrediente: fosfat dicalcic, celuloză microcristalină, acid stearic, stearat de magneziu și dioxid de siliciu.

Avertismente: numai pentru adulți. Nu utilizați dacă sigiliul este rupt sau lipsește. Nu utilizați dacă lucrați la echipament sau operați un vehicul. Pacienții cu boli autoimune, persoanele cu diabet sau alte tulburări endocrine, tulburări depresive sau care iau medicamente inhibitoare MAO sau corticosteroizi precum hidrocortizon sau prednison, precum și cele care sunt însărcinate sau care alăptează, trebuie să consulte un medic înainte de utilizare. A se pastra intr-un loc uscat si racoros, la indemana copiilor.