Pudră de coajă de psyllium, microingrediente, pudră de coajă organică, 907 g
Epuizat
Товар месяца! Омега для всей семьи. 
Porție:1 măsură (aprox. 5 g)
Porții per recipient:181
| Cantitate per porție | % Valoare zilnică | |
| Calorii | 15†† | |
| Carbohidrați totali | 4 g | 2%** |
| Fibre alimentare | 4 g | 15%** |
| Pudră organică de coji de Psllium (Plantago ovata) (Coji de semințe) | 5 g | † |
** Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
† Valoarea zilnică nu a fost stabilită.
- Formă: pulbere organică din coji întregi de psyllium.
- Volum: 907 g.
- Recomandări de vârstă: pentru adulți.
- Acțiuni principale: gelificare și legare a apei, creșterea volumului alimentelor, participarea la formarea sațietății, ajustarea blândă a dietei datorită fibrelor, îngroșare culinară și stabilizarea texturii.
Beneficii cheie
- Hidratare și volum: fibrele leagă apa și formează o masă gelatinoasă, datorită căreia dieta devine mai voluminoasă, fără calorii suplimentare. Această caracteristică este utilă pentru controlul porțiilor și varietatea texturilor preparatelor.
- Ritmul digestiv: Masa moale a fibrelor solubile este implicată în mișcarea uniformă a conținutului intestinal. Acest lucru creează condiții pentru un ritm stabil al proceselor digestive.
- Saturație și controlul dietei: O creștere a vâscozității conținutului gastric este asociată cu o senzație de sațietate mai lungă. Această abordare este adesea utilizată pentru a dezvolta un program de masă măsurat.
- Profilul microbiotic: Porțiunea fermentabilă a fibrelor servește drept substrat pentru reprezentanții individuali ai microflorei intestinale. Această contribuție se corelează cu formarea compușilor cu lanț scurt și a căilor metabolice locale.
- Versatilitate culinară: Pulberea funcționează ca un agent de îngroșare natural în aluaturi, sosuri și smoothie-uri, stabilizând structura și reținerea umidității. Este un instrument convenabil pentru copt fără gluten și rețete pe bază de plante.
- Puritate și certificare: Statutul USDA Organic, vegan și non-OMG reflectă o abordare minimalistă a formulării. Această specificație este importantă pentru persoanele care fac alegeri conștiente ale ingredientelor.
Ingrediente și proprietățile acestora
- Pudră de coajă de psyllium organică: Fibrele solubile leagă umezeala și formează un gel moale care crește volumul alimentelor. Această structură este implicată în trecerea lină a conținutului prin tractul digestiv și în senzația de sațietate. Fracția fermentabilă servește ca bază nutritivă pentru bacteriile intestinale individuale și este asociată cu formarea compușilor cu lanț scurt.
Instrucțiuni de utilizare: Pudră de coajă de psyllium, Microingrediente, Pudră de coajă de psyllium organică, 907 g
- Utilizare recomandată:Ca supliment alimentar, adulții iau 1 linguriță zilnic. Pentru cele mai bune rezultate, consultați un profesionist din domeniul sănătății. (Lingura dozatoare se află în interiorul ambalajului.)
Ingrediente: Pudră de coajă de psyllium, microingrediente, pudră de coajă organică, 907 g
- Alte ingrediente: Niciunul.
- Fără: OMG-uri, soia, lactate, gluten și nuci.
Beneficii cheie: Pudră de coajă de psyllium, microingrediente, pudră de coajă organică, 907 g
Pudră de coajă de psyllium organică este derivată din semințele de Plantago ovata, care sunt considerate în mod tradițional o sursă concentrată de fibre alimentare solubile. Această formulă este concepută pentru a funcționa în mediul digestiv, unde fibra interacționează cu apa și componentele alimentare. Originea sa naturală și lipsa aditivilor fac ca pudra să fie universală pentru utilizare zilnică.
Sursă de fibre alimentare solubile: Coaja de psyllium este bogată în fibre vegetale, care formează o structură gelatinoasă într-un mediu apos. Această proprietate este importantă pentru volumul fizic al conținutului alimentar.
Interacțiunea fizico-chimică cu apa: În contact cu lichidul, fibrele cresc în volum. Acest comportament este utilizat în dietă ca o modalitate de a schimba textura și densitatea masei alimentare.
Sățietate și controlul porțiilor: Vâscozitatea conținutului stomacului se menține mai mult timp, datorită căruia senzația de sațietate durează mai mult. Acest lucru este convenabil atunci când se planifică intervalele dintre mese.
Susținerea microbiotei cu fibre: Porțiunea fermentabilă a fibrelor servește drept substrat pentru locuitorii individuali ai mediului intestinal. Ca urmare, se formează compuși cu lanț scurt asociați cu căile metabolice locale.
Puritatea originii organice: Folosim materii prime fără aditivi sintetici, materiale de umplutură și OMG-uri. Acest lucru permite includerea pudrei în diverse tipuri de nutriție.
Profil gustativ neutru: Pudra nu are practic niciun gust sau miros pronunțat. Datorită acestui fapt, se combină ușor cu băuturi și preparate.
Ușurință în dozare și versatilitate: Formatul de pudră este potrivit pentru selectarea individuală a porțiilor. Ambalajul mare este conceput pentru utilizare pe termen lung.
Proprietăți: Pudră de coajă de psyllium, Microingrediente, Pudră de coajă organică, 907 g
Coaja de psyllium este bogată în fibre solubile, care leagă activ apa și formează un gel într-un mediu lichid. Aceste proprietăți sunt implicate în procesele digestive și sunt utile pentru textura meselor gătite acasă.
| Proprietate | Descriere |
|---|---|
| Formarea unei structuri gelatinoase | Fibrele solubile de psyllium formează o masă vâscoasă în contact cu apa. Această structură modifică consistența conținutului alimentar. Procesul este asociat cu proprietățile fizice ale polizaharidelor vegetale. |
| Participarea la mecanica digestiei | Masa fibroasă în vrac este implicată în mișcarea alimentelor prin tractul digestiv. Acest lucru este asociat cu o hidratare și o densitate crescută a conținutului. Procesul este de natură fizică. |
| Efect asupra ratei de absorbție a nutrienților | Mediul gelatinos poate modifica rata de contact a nutrienților cu enzimele digestive. Această interacțiune este legată de cinetica digestiei. Depinde de cantitatea și structura fibrelor. |
| Rol în balastul alimentar | Cojile de psyllium cresc proporția de componente alimentare nedigerabile. Acest lucru este important pentru formarea unui volum alimentar complet. Substanțele de balast sunt considerate în mod tradițional parte a unei diete echilibrate. |
| Interacțiunea cu mediul microbian | Fibrele vegetale servesc drept substrat pentru microflora colonului. În timpul fermentării, se formează metaboliți care participă la procesele metabolice locale. Acest mecanism este asociat cu proprietățile fibrelor alimentare. |
| Participarea la reglarea echilibrului hidric al conținutului intestinal | Psyllium reține o cantitate semnificativă de apă. Această proprietate afectează consistența și conținutul de umiditate al masei alimentare. Procesul este determinat de structura fibrelor și de hidrofilicitatea acestora. |
Contraindicații și avertismente: Pudră de coajă de psyllium, microingrediente, pudră de coajă organică, 907 g
| Contraindicații și avertismente | Descriere |
|---|---|
| Caracteristici de temperatură | Sunt posibile variații naturale de culoare la acest produs. |
| Depozitare | A nu se lăsa la îndemâna copiilor. |
| Condiții de depozitare | A se păstra într-un loc răcoros și uscat. |
| Condiții speciale | Dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați orice medicamente, consultați un medic înainte de utilizare. |
Cercetare beneficii: Pudră de coajă de psyllium, microingrediente, pudră de coajă organică, 907 g
Coajele de psyllium (Plantago ovata) sunt o sursă bogată de fibre alimentare solubile, care formează o masă gelatinoasă în contact cu lichidul, ceea ce le face o componentă importantă a nutriției, în special în ceea ce privește proprietățile de formare a texturii și valoarea nutritivă a fibrelor alimentare. Fibrele solubile sunt studiate de oamenii de știință pentru rolul lor în procesele digestive, efectele asupra compoziției microflorei intestinale și metabolismului macronutrienților, precum și pentru caracteristicile lor tehnologice în produsele alimentare. Există o bază de literatură străină care descrie proprietățile de bază ale fibrelor alimentare, în special ale fibrelor solubile, și utilizarea lor în dietă ca element care crește valoarea nutritivă.
Cercetare
Fibre alimentare solubile și metabolismul nutrienților:Un studiu de sinteză analizează rolul fibrelor solubile, cum ar fi coaja de psyllium, în tractul digestiv, descriind modul în care aceste fibre absorb apa și formează o masă vâscoasă care afectează digestia carbohidraților și lipidelor.
Sursa: PubMedFibre solubile și microbiota intestinală: Un studiu randomizat a comparat efectele coajei de psyllium asupra microbiotei intestinale în comparație cu placebo, observând modificări ale compoziției bacteriene și ale nivelurilor de acizi grași cu lanț scurt, reflectând implicarea fibrelor alimentare în procesele digestive și enzimatice.
Sursa: PubMed
Opinia expertului
Dr. Laura Miller, SUA, nutriționist: observă că fibrele solubile din coaja de psyllium sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a forma mase lipicioase în intestin, ceea ce le face o componentă alimentară valoroasă pentru îmbunătățirea valorii nutritive a meselor și a varietății dietetice.
Profesorul James Smith, Marea Britanie, nutriționist: subliniază faptul că fibrele solubile, cum ar fi cele găsite în coaja de psyllium, sunt studiate activ pentru rolul lor în modularea microbiotei intestinale și participarea la procesele digestive metabolice.
Mi-am amintit parola