Melatonina, Melatonina, Kirkman Labs, 150 tablete

Melatonina este numită popular hormonul somnului. Produs de glanda pineală, el este cel care ne reglează ceasul intern (somn - veghe), împiedicându-i să se rătăcească.

Pentru a ajuta organismul să producă melatonină singur și în cantitățile necesare, trebuie să urmați regulile pe care ne place atât de mult să le încălcăm. Primul este să te culci înainte de ora 12 noaptea, să stingi toate sursele de lumină și, cel mai important, să dormi suficient. Puteți completa rezervele acestui hormon din alimente: orez, stafide, nuci, pătrunjel, porumb, roșii, ridichi, smochine, morcovi sunt gata să vă ajute în acest sens. Dar numai oamenii de știință sunt din ce în ce mai înclinați spre ideea că absorbția melatoninei din alimente este extrem de scăzută.

Dar, odată cu consumul de cofeină și medicamente care conțin cofeină, tutun, alcool, antidepresive și unele medicamente antiinflamatoare, producția de melatonină este redusă semnificativ. Prin urmare, tulburări de somn, treziri frecvente și, ca urmare, insomnie.

Astăzi, din ce în ce mai des, medicii recomandă pacienţilor cu tulburări de somn, în loc de somnifere, să compenseze în primul rând lipsa Melatoninei cu suplimente alimentare. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.

Kirkman Labs, Melatonină cu eliberare lentă

Mod de utilizare: 1 tableta cu o ora inainte de culcare. Atenţie! Înghițiți comprimatul întreg, fără a mesteca cu apă.

Alte ingrediente: celuloză microcristalină, carbonat de calciu, acid stearic (vegetal), dioxid de siliciu, acid citric, melatonină, amidon glicolat de sodiu.

Nu conține: zahăr, soia, grâu, cazeină, gluten, ouă, conservanți, drojdie, gelatină, arome artificiale, coloranți, alune, nuci sau pește.

Avertismente: Utilizați numai la culcare. A nu se utiliza de către copii, adolescenți sau femei însărcinate/ care alăptează. Dacă sunteți sub îngrijirea unui medic, vă rugăm să consultați medicul înainte de a lua acest produs.