Ipertensione arteriosa – è una malattia abbastanza comune che colpisce circa il 25-30% di tutti gli adulti nella popolazione. In poche parole, questa è la stessa ipertensione. Con una tale malattia , la pressione sanguigna di una persona supera i 140 mmHg, il che influisce sulle sue condizioni generali L`ipertensione arteriosa è più comune negli uomini sotto i 55 anni e nelle donne sopra i 50 anni.
Cause dell`ipertensione
La medicina moderna non è sempre in grado di determinare le cause di questa malattia. Lo stadio primario dell`ipertensione è asintomatico, quindi paziente l`ipertensione arteriosa non avverte la malattia in una fase iniziale. La maggior parte della popolazione adulta è a rischio.
Circa il 10-15% dei casi di ipertensione arteriosa è sintomo di un`altra malattia più grave. Inoltre, si può osservare un aumento della pressione sanguigna dovuto all`uso di alcuni farmaci. Spesso, anomalie nel funzionamento dei reni, disturbi nel funzionamento del sistema endocrino, uso regolare di steroidi e bruciagrassi portano alla manifestazione di ipertensione.
I medici identificano diversi fattori principali che possono portare a periodica ipertensione , e poi, all`emergere di una diagnosi ipertensione arteriosa.
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- Overweight.
- Consumo di sale in grandi quantità.
- Fumo sistematico.
- Bere alcolici la.
- Mancanza di potassio nel corpo.
- Predisposizione ereditaria.
- Colesterolo alto.
- Stile di vita sedentario.
- Situazioni stressanti frequenti.
- Diabete mellito.
Ipertensione arteriosa:
La prima cosa che un paziente sperimenta è un mal di testa regolare. si verifica al momento della risveglio e si riflette maggiormente nella parte posteriore della testa. Una persona lamenta vertigini, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro e formicolio nella regione cardiaca.
Nei casi più avanzati, può trovare un danno completo o parziale alle arterie
Una condizione estremamente pericolosa per una tale malattia è una crisi ipertensiva, l`ultimo grado di ipertensione arteriosa, at questa volta, la pressione sanguigna di una persona aumenta bruscamente di 30-40 unità.Qui non puoi fare a meno dell`intervento di un`ambulanza.
Come misurare correttamente la pressione sanguigna?
em>Nell`ipertensione, un elemento importante nella prevenzione e nel controllo della condizione generale è il controllo degli indicatori di pressione sanguigna. È importante farlo correttamente per ottenere dati accurati.
La misurazione deve essere eseguita dopo che la persona si è riposata per 5-10 minuti. È importante non bere caffè prima di questo, fumare e mangiare stretto. Il paziente deve assumere una posizione seduta uniforme, non incrociare braccia e gambe. È importante svuotare prima la vescica, poiché ciò influisce sulle letture della pressione. In nessun caso le misurazioni devono essere effettuate attraverso gli indumenti e la manica non deve tirare il braccio sopra il bracciale del tonometro.
Diagnosi di ipertensione
Una malattia come l`ipertensione arteriosa, il trattamento può essere trattato in diverse fasi, è importante eseguire misure diagnostiche in tempo. I principali metodi per diagnosticare l`ipertensione arteriosa sono considerati:
- Analisi biochimica dello stato del sangue.
- Analisi delle urine, nonché ecografia del sistema renale .
- Ecografia della tiroide.
- Analisi dello stato del cervello (MRI) .
- Controllo del colesterolo nel corpo .
- Dovresti consultare un oculista e un neurologo.
Profilassi per la sindrome da ipertensione
La prima e più importante cosa è misurare regolarmente la pressione sanguigna . Se avverti i primi sintomi, prendi le misure e scrivi i tuoi punteggi.
Smetti di fumare e di bere alcolici. Elimina i cibi grassi e salati dalla tua dieta, attieniti a una dieta medio-dura. Abituati a fare esercizi regolarmente, questi possono essere gli esercizi più semplici, è meglio all`aria aperta. Evita le situazioni stressanti e non abusare di sedativi. Controlla il tuo peso corporeo. Almeno ogni sei mesi, fai un controllo sanitario di base.
Ipertensione arteriosa:
È importante che le persone affette da questa malattia controllino la propria dieta e la composizione della dieta. È importante monitorare la composizione minerale degli alimenti. I medici raccomandano le seguenti regole dietetiche:
- Aumenta l`assunzione di frutta e verdura. Elimina i grassi saturi dalla dieta.
- Evita i cibi ricchi di colesterolo.
- Mangia più cereali e carne di pollame. n
- Riduci al minimo l`assunzione di cibi zuccherati e carni grasse (maiale, manzo).
- Limita l`assunzione di sale.
- Gli alimenti che contengono magnesio, calcio e potassio dovrebbero predominare nella dieta.
Ipertensione arteriosa: Supplementi essenziali
Ipertensione arteriosa: Importanti additivi
Ipertensione arteriosa: Additivi utili
- Wikipedia
- PubMed
- MedlinePlus
- WebMD
- Mayo Clinic
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- World Health Organization (WHO)
- Cochrane Library
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
- The Lancet
- Journal of the American Medical Association (JAMA)
- British Medical Journal (BMJ)
- Medscape
- American Academy of Family Physicians (AAFP)
- Harvard Health Publishing
