Obezitatea

L`obesità è una malattia, con conseguente aumento del peso corporeo del 20% o più a causa dell`aumento della percentuale di tessuto adiposo. Questa malattia è un vero problema della nostra generazione:sempre più persone nel mondo soffrono di questa malattia.

L`obesità – è un disturbo molto pericoloso che colpisce in modo significativo il funzionamento di quasi tutti i sistemi corporei. L`eccesso di peso può causare varie malattie che vanno dai problemi cardiaci ai disturbi della funzione sessuale... Esacerba le condizioni che si verificano nel corpo:qualsiasi malattia in una persona che soffre di chili di troppo è molto più difficile da curare.

Cause della malattia

La comparsa di peso eccessivo è direttamente correlata al fatto che il corpo non può spendere l`energia che riceve dal cibo. Pertanto, i suoi resti sono depositati come riserva – grasso.

Fattori di sviluppo sovrappeso:

  • stile di vita sedentario;
  • r n
  • ereditarietà;
  • malnutrizione (consumo eccessivo di carboidrati, alimentazione notturna, ecc.);
  • funzionamento improprio delle ghiandole endocrine;
  • problemi psicologici (mancanza di sonno, stress);
  • stato fisiologico del corpo.

Classificazione dei gradi di obesità

A seconda della percentuale totale di chilogrammi guadagnati, l`obesità è divisa in gradi. L`Organizzazione Mondiale della Sanità ha adottato una risoluzione in cui è chiaramente regolamentato il sovrappeso di una persona. Per questo viene introdotto un concetto come l`indice di massa corporea (peso/area corporea in centimetri quadrati), che determina essenzialmente quanto peso si discosta dalla norma. Sulla base di questo criterio si possono distinguere quattro fasi dell`obesità umana:

  • І stage – il peso corporeo è del 29% in più rispetto al normale;
  • II stadio – 30-40%;
  • III stadio – 59-99%;
  • IV stadio – il peso è due o più volte la norma.

In base alla localizzazione del tessuto adiposo, si possono distinguere i seguenti tipi di malattia:

  • top – il grasso si deposita nell`addome (a forma di mela);
  • lower – il grasso si accumula nei glutei e nelle cosce. Molto spesso questo tipo di obesità colpisce le donne (corpo a forma di pera).

Sintomi

Il sintomo principale del sovrappeso – Questo è un aumento del peso corporeo rispetto alla norma. Allo stesso tempo, i tessuti adiposi aumentano di volume in tutte le parti del corpo:dal collo ai fianchi. In questo caso, si osserva la degradazione del tessuto muscolare. Molto spesso, le persone che hanno il primo o il secondo stadio dell`obesità si sentono abbastanza normali. Nelle fasi successive sono possibili mancanza di respiro, sonnolenza, ernia, costipazione, dolore alle articolazioni, alla colonna lombare e molti altri disagi.

Alla fase III—IV della malattia, tutti gli organi iniziano a funzionare in modo molto estremo condizioni. Infatti, in questo caso, nel corpo non è rimasto alcun sistema che funzionerebbe normalmente. Inoltre, l`eccesso di peso può diventare un catalizzatore di diabete, ipertensione, deterioramento della potenza e infertilità. E questa è solo una piccola parte di un vasto elenco delle varie conseguenze di questa malattia. Ma la cosa peggiore è che tutte queste malattie spesso si manifestano in modo complesso.

Consigli dietetici

I nutrizionisti raccomandano le seguenti linee guida dietetiche per le persone in sovrappeso:

  • include più verdure, fagioli, porridge Questi alimenti contengono molte vitamine, minerali e carboidrati che vengono rapidamente assorbiti;
  • evita o riduci al minimo dolci e pasticcini;
  • combina carboidrati veloci e lenti. Ad esempio, mangia carne con contorno di verdure;
  • non abusare di piccante e salato;
  • ridurre per ridurre al minimo l`assunzione di alcol;
  • bere molta acqua pulita .
Aceste informații sunt doar orientative. Înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră.