Fumatul de tutun

Fumo di tabacco – inalazione di fumo che si verifica a seguito dell`accensione e della combustione senza fiamma delle foglie di tabacco essiccate. Questo gruppo comprende il fumo di sigari, sigarette, narghilè e pipe. Ogni giorno in nel mondo decine di migliaia di persone muoiono per malattie legate al tabacco, secondo le statistiche, circa cinque milioni di persone nel mondo muoiono ogni anno a causa del fumo, o una persona ogni sei secondi.

Descrizione della malattia

Kureni o Tobacco la dipendenza è una malattia grave che è praticamente incurabile. La dipendenza da tabacco è molto simile a ma sulla dipendenza da stupefacenti, quindi può essere molto difficile per una persona rinunciare a una tale cattiva abitudine.

La dipendenza da tabacco – è un problema psicologico che ha diverse fasi.

1. Uso occasionale di tabacco:non più di 5 sigarette in 10 giorni.
2. Fumo sistematico – al giorno da 2 a 6 sigarette, viene sviluppata la preferenza per alcuni tipi di sigarette.
3. La dipendenza dalla prima fase – dura dai 3 ai 5 anni e sembra ad una persona che il fumo aumenti l`efficienza e migliori il benessere. Formazione di dipendenza psichica.
4. Dipendenza dalla seconda fase – dipendenza fisica. C`è un desiderio ossessivo di fumare (di notte, a stomaco vuoto, passando a sigarette più forti), al mattino c`è un secco tosse e senso di disagio.Questa fase dura dai 5 ai 20 anni
5. Dipendenza dalla terza fase – comparsa di complicazioni. Una persona sviluppa dipendenza fisica e psicologica, iniziano gravi problemi di salute. Dopo aver fumato diverse sigarette di seguito, appare un grave disagio.

Sintomi

Segni di sviluppo della dipendenza da tabacco:
• Tosse secca, secca, mal di gola;
• Mal di testa e mal di gola senza motivo apparente;
• Disturbi digestivi;
• Uno stato di maggiore ansia e irritabilità;
• Depressione;
• Degrado mentale.

Motivi

Il fumo di tabacco ha guadagnato un`immensa popolarità nel ventunesimo secolo. La proliferazione di pubblicità e belle pubblicità ha creato immagini affascinanti di fumatori. Tale pubblicità di veleno in un bellissimo involucro è rivolta principalmente ai giovani , in particolare adolescenti di età compresa tra 16 e 18 anni La psicologia della dipendenza dalla nicotina è piuttosto varia e non tutti continuano a consumare tabacco dopo la prima sigaretta fumata.

Abbastanza spesso i giovani iniziano a fumare perché credono:
• Questo migliora l`autostima e la fiducia in se stessi;
• Il processo del fumo aiuta a superare lo stress e la tensione nervosa;
• La nicotina aiuta a concentrarsi;
• Le sigarette ti aiutano a perdere peso.

Gli effetti del fumo

Il fumo di tabacco influisce negativamente su tutti gli organi e i sistemi del corpo. La nicotina aumenta la probabilità di ictus e infarto del miocardio, la formazione di tumori cancerosi (soprattutto il cancro dei polmoni, della gola), provoca trombosi, colpisce cuore e vasi sanguigni, provoca ipertensione e livelli elevati di colesterolo nel sangue. Il fumo provoca bronchite polmonare, ulcere gastriche (causa cancro allo stomaco), influisce negativamente sulla vista, sulle condizioni della pelle, sulla funzione sessuale, ecc.

Consigli dietetici

Molte persone pensano che il fumo aiuti a sbarazzarsi del peso in eccesso – ma questa opinione è errata. Inoltre, durante una dieta, il fumo è molto dannoso per il corpo, soprattutto se una persona cerca di sostituire mangiare fumando.
Le vitamine A, C ed E, oltre al minerale selenio, aiuteranno a rimuovere la nicotina dal corpo. I più utili sono kiwi, melograni, agrumi, carote e spinaci, broccoli, zenzero, mirtilli rossi, germe di grano e cavoli.

Aceste informații sunt doar orientative. Înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră.