Quinoa, cereale integrale, quinoa cu cereale, Bob's Red Mill, organic, 453 g

Quinoa (quinoa) este originară de pe malul lacului Titicaca, la granița dintre Peru și Bolivia. Crește pe solul local sărac, la o altitudine de aproape 4000 m deasupra nivelului mării. Planta are mult calciu, vitamina E și unele vitamine B. Quinoa se laudă cu un set de aminoacizi, motiv pentru care este atât de utilă pentru vegetarieni și sportivi. Printre acești aminoacizi, o cantitate mare de lizină, cistină și metionină, care nu se găsesc în cereale și leguminoase. Contine albumina proteica, necesara pentru ficat, inima si buna functionare a tractului gastrointestinal. Grăsimile de quinoa au un conținut ridicat de acid lecitinic, care este responsabil pentru funcționarea normală a sistemului nervos și a creierului și este, de asemenea, un puternic antioxidant și material de construcție pentru celulele corpului nostru. Quinoa conține fibre necesare digestiei; precum și mangan, magneziu, cupru, fier și o cantitate mare de fosfor (comparabil cu peștele), ceea ce face din quinoa un remediu pentru multe afecțiuni (migrenă, diabet, ateroscleroză etc.) Pe site-ul Biotus, vă puteți familiariza cu produsele, cumpărați terci sănătos, precum și obțineți informații complete de la consultanții noștri.

Quinoa organică cu cereale integrale Bob's Red Mill

Mod de utilizare : Quinoa poate fi gătită ca orezul brun. Mai întâi, clătiți semințele de quinoa printr-o strecurătoare. 2 căni de apă 1 cană de quinoa. Fierbeți timp de aproximativ 20 de minute până când quinoa se extinde - complet gătită. Acoperiți cu un capac și lăsați să stea 15 minute. 4 porții (aproximativ 4 căni).

Puteți adăuga condimente și legume dacă doriți.

Cel mai bine se păstrează la frigider sau congelat.