Semințe de in auriu naturale, mori cu vârf de săgeată, 396 g

Semințele de in aurii au o aromă plăcută de nucă. Stropirea lor pe terci, legume fierte sau un shake de proteine este o modalitate delicioasă de a adăuga semințe de in în dieta ta zilnică. Acest produs conține 10 g de grăsime per porție, 4 g de acizi grași omega-3 și este, de asemenea, o sursă bună de fier.

Reteta de prajitura cu mere cu seminte de in auriu : 1,5 cani de faina de unt, 1/3 cana de seminte de in auriu, 1/2 cana de zahar brun natural, 1 lingurita de scortisoara macinata, 1/4 lingurita de nucsoara macinata, 1/4 lingurita 8 lingurite de ienibahar macinat (optional ), 1/2 linguriță sare de mare, 1 lingură. 1 lingurita praf de copt, 1 mar, curatat si ras, 1 ou, 1 lingurita extract de vanilie, 1,5 cani lapte sau lapte de soia, 1/4 cana germeni de grau crud.

Preîncălziți cuptorul la 190°C. Într-un castron mic, amestecați oul, laptele și vanilia. Adăugați mărul ras. Într-un castron mare amestecați restul ingredientelor. Adăugați lichidul la amestecul uscat, amestecați până când amestecul devine vâscos. Umpleți tava pentru brioșe unsă cu unt la 3/4 și coaceți timp de 15-18 minute sau până când sunt gata. Rețeta este pentru 12 cupcakes.