Hrișcă (terci), Hrișcă, Bob's Red Mill, organic, 510 grame
Hrișca (terci) are proprietăți nutritive excelente și nu aparține familiei cerealelor. Acestea sunt boabe de hrișcă verde prăjite la foc mic, ceea ce conferă terciului fiert o aromă unică. Terciul este foarte ușor de preparat și poate fi gata de mâncat în câteva minute. Acest delicios produs cald este folosit la micul dejun, pilaf sau în nenumărate preparate tradiționale rusești. Produsul este o sursă bună de fibre și proteine. Hrișca conține vitamine, minerale, aminoacizi. Utilizați hrișcă în orice rețetă care necesită cereale integrale: cereale, pilaf, supe și salate. Din făină de hrișcă sunt preparate un număr mare de feluri de mâncare, cum ar fi tăiței, clătite, clătite subțiri și clătite. Pe site-ul Biotus puteți face cunoștință cu produsele, puteți cumpăra cereale sănătoase și produse gata preparate de la acestea, precum și informații complete de la consultanții noștri.
Bob's Red Mill, organic, cereale integrale, Kasha
Cum se utilizează:
Instructiuni de gatit:
Pentru un terci delicios: Aduceți la fiert 3 căni de lapte sau 2-1/2 căni de apă și adăugați 1/2 cană de terci, adăugați 1/4 linguriță de sare și puțin unt. Gatiti 10-12 minute, amestecand din cand in cand. Se serveste cu lapte/smantana si miere. 4 portii.
Cuptor cu microunde:
Pentru 1-2 porții: Se fierbe 1 cană de apă sau bulion, se adaugă 1 linguriță de unt, 1/2 linguriță de sare, 1/8 de linguriță de piper și 1/4 de cană de terci. Acoperiți cu folie de plastic. Se încălzește până la fierbere și apoi se comută, se lasă pe dezghețat la infuzat 4-1/2 min.
Alte ingrediente: hrișcă organică prăjită.
| Compus: | ||
| Dimensiunea porției: 1/4 cană (41 g) | ||
| Porții per recipient: 12 | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
| calorii | 140 | |
| calorii din grasime | zece | |
| Grăsime totală | 1 g | 2% |
| Grăsime saturată | 0 g | 0% |
| Grăsimile trans | 0 g | |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 4 mg | 0% |
| Carbohidrații totale | 31 g | zece% |
| Fibre alimentare | 4 g | 16% |
| Zahăr | 0 g | |
| Proteină | 5 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calciu | 0% | |
| Fier | 5% | |
** Necesarul săptămânal se bazează pe o dietă de 2000 de calorii . Alocația zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de diferitele nevoi de calorii. |
|
| Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
| Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
| Gras | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
| Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
| Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Reveniți la pagina de conectare